Het RIVM – Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu heeft het Nationaal Hitteplan in werking gesteld. De komende dagen wordt het extra warm.
Het RIVM roept ook in Limburg op extra goed te zorgen voor kwetsbare mensen, zoals ouderen, chronisch zieken, mensen met overgewicht en mensen in verzorgingshuizen.
Extra alertheid kan gezondheidsproblemen door het warme weer beperken. Ook de zonkracht is de komende dagen hoog. De huid kan dan snel verbranden.
Volgens de voorspellingen van het KNMI loopt de temperatuur de komende dagen op naar waarden rond de 30 graden. Ook in de nacht wordt niet veel kouder dan een graad of 20.
Aanhoudend warm weer brengt gezondheidsrisico’s met zich mee voor kwetsbare groepen mensen zoals ouderen, mensen in verzorgingshuizen, chronisch zieken en mensen met overgewicht. Deze mensen moeten alert zijn op uitdroging en oververhitting. Ook heel jonge kinderen hebben extra aandacht nodig om koel te blijven en genoeg te drinken.
De kracht van de ultraviolette (UV) straling van de zon is de komende dagen ook hoog. Waarschijnlijk ligt die rond de 7. Dat betekent dat de huid al binnen 15 minuten kan verbranden. Bescherm uzelf dus tegen de zon. Het RIVM meet voortdurend de zonkracht.
De volgende maatregelen kunt u nemen om u te beschermen tegen de zon en de hitte:
* Voldoende drinken;
* Dunne kleding dragen die wel enige bescherming biedt tegen verbranding door de zon;
* Zonnebrandcrème aanbrengen op de huid;
* In de schaduw blijven;
* Lichamelijke inspanning in de middag beperken;
* Houd de woning koel door tijdig gebruik van zonwering, ventilator of airconditioning.
Voor meer tips, adviezen of vragen over je gezondheid, kun je terecht bij de GGD Limburg-Noord. Ook het Rode Kruis deelt adviezen via de website en sociale media zolang de hitte aanhoudt.
